Duševní zdraví musí být na pracovišti destigmatizováno – zde je návod



<div _ngcontent-c16 = "" insidehtml = "

Podle USA žije téměř jeden z pěti dospělých v USA s duševní nemocí Národní ústav duševního zdraví (NAMI). Dnes je Světový den duševního zdraví a je důležité si uvědomit, že desítky milionů lidí na celostátní úrovni, kteří se zabývají otázkami duševního zdraví, mohou při práci čelit vážné stigmatizaci.

„Stigma na pracovišti je, bohužel, problémem,“ říká David Ballard, vrchní ředitel Úřadu aplikované psychologie Americké psychologické asociace a ředitel programu Psychologicky zdravé pracoviště. Ti, kteří se potýkají s obavami o duševní zdraví, se pravděpodobně budou cítit nepříjemně, když je zveřejní, protože se obávají, že je kolegové a vedoucí mohou negativně soudit. Mohou mít strach, že se dostanou na povýšení a žádoucí úkoly a budou považováni za méně kompetentní, říká Ballard. Také se mohou obávat, že budou šikanováni, pomlouváni nebo jinak sociálně vyloučeni, dodává.

Říká se, že je dosaženo pokroku, ale brání to skutečnost, že „duševní zdraví je jedním z problémů, o kterých obvykle jen nemluvíme. Je to něco, co je velmi soukromé. “Dodává, že lidé investují hodně času a energie do řešení svých problémů. „Když se o duševním zdraví mluví,“ říká, „je to často umlčeno a mluvíme o něm, protože je to oddělené od všech našich dalších zdravotních problémů a funkčních problémů.“ Organizace, které v oblasti duševního zdraví vykonávají dobrou práci zabudováním do širších rozhovorů souvisejících se zdravím a výkonem, říká. & nbsp;

Podle APA, nadměrný stres na pracovišti způsobuje 120 000 úmrtí a ročně vede ke zdravotním nákladům téměř 190 miliard dolarů. Snaha o snížení stigmatu duševního zdraví na pracovišti přináší výhody nejen zaměstnancům a organizacím, ale také ekonomice. Deprese a úzkost stojí světovou ekonomiku ve výši 1 bilionu dolarů ročně ve ztrátě produktivity Světová zdravotnická organizace. Více než 60% pracovníků věří, že jejich zaměstnavatelé poskytují dostatečné zdroje duševního zdraví a pokrytí, ale 27% tvrdí, že to není a 13% si není jistých, podle Studie APA. Ballard říká, že když zaměstnavatelé vynakládají úsilí, zvyšuje se spokojenost s prací a motivace a snižuje se stres a obrat. „Zaměstnavatelé skutečně potřebují tento problém řešit, protože na jedné straně je to správné, abyste pomohli podporovat lidi,“ říká, „ale dva, je to také dobrá obchodní strategie.“

Doporučuje mít program asistence zaměstnanců, který lze použít anonymně, a podporovat jeho využívání. Poukazuje na to, že každý se vypořádává s velkými osobními výzvami, včetně finančních, vztahových a pečovatelských stresů. Schopnost zvládnout takové záležitosti pomáhá každému vystupovat nejlépe. Zaměstnanci musí být také v pohodlí svých vztahů se svými nadřízenými nebo nadřízenými, říká, a zaměstnavatelé musí spolupracovat s nadřízenými, aby je vyškolili v nejlepších způsobech, jak podporovat jejich zaměstnance. & Nbsp;

Amerika duševního zdraví průzkum téměř 10 000 zaměstnanců zjistilo, že 55% uvedlo, že se bojí vzít volno, aby se postaraly o své duševní zdraví. Využití volna pro dobití může snížit stres a obnovit normální úroveň fungování, motivace a energie. „Klíčem je,“ říká Ballard, „tvrdí, že až se vrátíte.“ Když se práce hromadí, výhody přestávky se mohou rychle snížit. Je třeba dbát na to, aby osoba, která se vrací do práce, nebyla ohromena. & Nbsp;

Ale co by měl člověk dělat na volno? Potřebují ani myslet na práci, říká Ballard. To může znamenat odpojení a provedení digitálního detox. Musí se zapojit do relaxačních aktivit, třeba jógy nebo sportu. Musí dělat věci, které nejen relaxují, ale také je stimulují. "Když se dostaneme do stresu, když bojujeme s věcmi, je pro tyto typy aktivit opravdu snadné jít ven z okna a už nemáme čas je dělat," říká. V neposlední řadě potřebují kvalitní spánek. A samozřejmě se musí ujistit, že dostávají odbornou pomoc, kterou potřebují.

Pokud máte vy nebo někdo, koho znáte, problémy s duševním zdravím, zdroje jsou k dispozici na stránkách Mental Health America na adrese www.mentalhealthamerica.net/contact-us. Nebo můžete zavolat na 1-800-273-8255, 24 hodinové krizové středisko.

">

Téměř jeden z pěti dospělých v USA žije s duševním onemocněním, podle Národního institutu duševního zdraví (NAMI). Dnes je Světový den duševního zdraví a je důležité si uvědomit, že desítky milionů lidí na celostátní úrovni, kteří se zabývají otázkami duševního zdraví, mohou při práci čelit vážné stigmatizaci.

„Stigma na pracovišti je, bohužel, problémem,“ říká David Ballard, vrchní ředitel Úřadu aplikované psychologie Americké psychologické asociace a ředitel programu Psychologicky zdravé pracoviště. Ti, kteří se potýkají s obavami o duševní zdraví, se pravděpodobně budou cítit nepříjemně, když je zveřejní, protože se obávají, že je kolegové a vedoucí mohou negativně soudit. Mohou mít strach, že se dostanou na povýšení a žádoucí úkoly a budou považováni za méně kompetentní, říká Ballard. Také se mohou obávat, že budou šikanováni, pomlouváni nebo jinak sociálně vyloučeni, dodává.

Říká se, že je dosaženo pokroku, ale brání to skutečnost, že „duševní zdraví je jedním z problémů, o kterých obvykle jen nemluvíme. Je to něco, co je velmi soukromé. “Dodává, že lidé investují hodně času a energie do řešení svých problémů. „Když se o duševním zdraví mluví,“ říká, „je to často umlčeno a mluvíme o něm, protože je to oddělené od všech našich dalších zdravotních problémů a funkčních problémů.“ Organizace, které v oblasti duševního zdraví vykonávají dobrou práci tím, že je zabudoval do širších rozhovorů souvisejících se zdravím a výkonem, říká.

Podle APA způsobuje nadměrný stres na pracovišti 120 000 úmrtí a ročně vede ke zdravotním nákladům téměř 190 miliard USD. Snaha o snížení stigmatu duševního zdraví na pracovišti přináší výhody nejen zaměstnancům a organizacím, ale také ekonomice. Podle Světové zdravotnické organizace stojí deprese a úzkost ve světové ekonomice 1 bilion dolarů ročně za ztrátu produktivity. Více než 60% pracovníků se domnívá, že jejich zaměstnavatelé poskytují dostatečné zdroje duševního zdraví a pokrytí, ale 27% tvrdí, že to není a 13% si není jistých, podle studie APA. Ballard říká, že když zaměstnavatelé vynakládají úsilí, zvyšuje se spokojenost s prací a motivace a snižuje se stres a obrat. „Zaměstnavatelé skutečně potřebují tento problém řešit, protože na jedné straně je to správné, abyste pomohli podporovat lidi,“ říká, „ale dva, je to také dobrá obchodní strategie.“

Doporučuje mít program asistence zaměstnanců, který lze použít anonymně, a podporovat jeho využívání. Poukazuje na to, že každý se vypořádává s velkými osobními výzvami, včetně finančních, vztahových a pečovatelských stresů. Schopnost zvládnout takové záležitosti pomáhá každému vystupovat nejlépe. Zaměstnanci musí být také v pohodlí svých vztahů se svými nadřízenými nebo nadřízenými, říká, a zaměstnavatelé musí spolupracovat s nadřízenými, aby je vyškolili v nejlepších způsobech, jak podporovat jejich zaměstnance.

Průzkum v oblasti duševního zdraví v USA, který se týkal téměř 10 000 zaměstnanců, zjistil, že 55% uvedlo, že se bojí vzít volno, aby se věnovalo duševnímu zdraví. Využití volna pro dobití může snížit stres a obnovit normální úroveň fungování, motivace a energie. „Klíčem je,“ říká Ballard, „tvrdí, že až se vrátíte.“ Když se práce hromadí, výhody přestávky se mohou rychle snížit. Je třeba dbát na to, aby osoba, která se vrací do práce, nebyla zahlcena.

Ale co by měl člověk dělat na volno? Potřebují ani myslet na práci, říká Ballard. To může znamenat odpojení a provedení digitálního detox. Musí se zapojit do relaxačních aktivit, třeba jógy nebo sportu. Musí dělat věci, které nejen relaxují, ale také je stimulují. "Když se dostaneme do stresu, když bojujeme s věcmi, je pro tyto typy aktivit opravdu snadné jít ven z okna a už nemáme čas je dělat," říká. V neposlední řadě potřebují kvalitní spánek. A samozřejmě se musí ujistit, že dostávají odbornou pomoc, kterou potřebují.

Pokud máte vy nebo někdo, koho znáte, problémy s duševním zdravím, zdroje jsou k dispozici na stránkách Mental Health America na adrese www.mentalhealthamerica.net/contact-us. Nebo můžete zavolat na 1-800-273-8255, 24 hodinové krizové středisko.