Konopí: Kompletní WIRED Guide


Lidstvo prostě nemůže myslet na konopí. Po tisíce let používali lidé věci jako léky nebo k cestování na duchovních úkolech. To však docela nevyhovovalo Britům, kteří zakázali konopí v koloniální Indii. V 20. století pak vláda Spojených států vyhlásila válku marihuaně a většina světa následovala.

Dnes však stát po státu vyzval federální vládu na své absurdní tvrzení, že plevel by měl být harmonogramem drog – extrémním nebezpečím bez zdravotních výhod – a měl by spadat do stejné kategorie jako heroin. Dokonce i na federální úrovni, kongresové opakování jako Elizabeth Warren bojují za ukončení kriminalizace užívání konopí. Faktem je, že vědci dokázali, že konopí může léčit celou řadu nemocí a že je ve skutečnosti mnohem bezpečnější než alkohol. Cesta zkrouceného turna konopí nás přivedla zpátky k ústřední pravdě: Je to vlastně mocný lék, který může pomoci léčit to, co lidský organismus trápí.

Matt Simon pokrývá konopí, roboty a klimatologii pro WIRED.

Jelikož však vlády přicházejí k faktu, že válka s konopím – která měla na černochy Američany obrovský nepoměrný účinek – je šílená a nedosažitelná, droga je stále velmi tajemná. Kořen problému: Na rozdíl od relativně jednoduchého léku, jako je alkohol, je konopí tvořeno stovkami sloučenin, kromě THC, vše v interakci způsobem, kterým vědci teprve začínají chápat.

Ale v tom leží jeho krása. Věci se dostávají nemovitý s vědou o konopí. Tak vás necháme vést oparem.

Historie konopí

Rostlina konopí pravděpodobně vznikla ve střední Asii a mohla být jednou z prvních rostlin pěstovaných lidmi. Kromě svých psychoaktivních kouzel dodal konopí časným pěstitelům výživná semena k jídlu a užitečná vlákna pro lano. (Dnes, průmysl vyrábí lano z konopí, odrůda rostliny s malým až žádným THC, a tudíž žádná psychoaktivita. Konopná vlákna se dokonce dostávají do stavebních materiálů.) A naši předci byli si vědomi některých léčebných výhod Konopí: Starověké čínské božstvo Shennong neboli „Bůh Farmer“ doporučil pěstitelům pěstovat „konopný elixír“ pro léčbu nemocných. Konopí má v Indii obzvláště bohatou historii, kde se tisíce let používá jako duchovní pomoc.

Dokonce jak velké společnosti kovu a kamene se tvořily, konopí zůstalo nepostradatelnou plodinou. Například starověký Řím by nebyl mořskou silou, která by byla bez super silných konopných plachet a lan. Také Britové a Španělé poháněli svá říše s konopím. George Washington vyrostl z konopí.

CANNABIS GLOSSARY

  • Kanabinoidy
    Sloučeniny, které se vážou na receptory v endokanabinoidním systému lidského těla, produkují jak psychoaktivní účinky, v případě THC, tak i ne-psychoaktivní účinky v případě CBD.

  • Chemotyp
    Odlišné chemické složení individuální konopné rostliny, která se liší jak genetikou, tak i faktory prostředí. Výzkumníci nyní experimentují s tím, jak vyladit světlo a složení půdy, aby vyjádřili nebo potlačili určité chemické složky.

  • Konopí
    Odrůda rostliny konopí, která obsahuje mizivě malá množství THC. Jeho použití pro lidstvo spočívá v jeho extrémně silných vláknech.

  • Marinol
    Syntetická forma THC používaná k léčbě onemocnění, jako je nevolnost a nízká chuť k jídlu. Jeho bratranec je Sativex, který také obsahuje dávku CBD, která může pomoci vyrovnat psychoaktivní účinky THC.

  • Terpeny
    Rodina sloučenin, které dávají konopí svou jedinečnou vůni. Terpeny se však neomezují pouze na rostliny konopí, ale mají i citrusové rostliny. Mnoho rostlin používá tyto těkavé sloučeniny k odvrácení hmyzu.

  • Efekt Entourage
    Neoficiální, i když stále více datově podložená teorie, že různé sloučeniny v konopí přispívají k vysoké produkci rostliny. Výzkum například ukazuje, že zatímco samotný THC může vést k paranoii, spárování s CBD má tendenci zmírňovat psychoaktivitu.

Po celou dobu to nebylo jako lidstvo zapomnělo, že konopí je také dobré pro to, aby se dostal vysoko. Zejména Mexiko se na počátku 20. století stalo hlavním pěstitelem psychoaktivních kmenů a že konopí putovalo přes hranice do Spojených států. Poté, v roce 1937, USA prošly zákonem o daních z marihuany, který účinně trestal drogu. A v roce 1970 zákon o řízených látkách označoval značkový kanabisový lék, který jsem v podstatě porovnával se samotným ďáblem.

Stejně jako zákaz alkoholu, zákaz konzumace konopí jen řídil drogu podzemí. Což nás přivádí k legendě severní Kalifornie, mekky produkce konopí. Během posledních několika desetiletí se kultivující ukrývali ve volné krajině a produkovali asi 75 procent domácích konopí konzumovaných v USA. Pěstovatelé zde vybrali rostlinnou generaci po generování rostlin pro vysoký obsah THC, až do okamžiku, kdy nyní můžete pravidelně najít květinu s 25, dokonce 30% THC, zatímco před několika desetiletími byl průměr kolem 5%.

Zatímco pěstitelé severní Kalifornie dokázali, že jsou mistři pěstování konopí, rostlina zůstala – a do značné míry stále – tajemná. Je to proto, že je pro vědce nesmírně obtížné studovat lék I. Do roku 2016 například DEA tvrdila, že monopol na oficiální dodávky konopí v oblasti výzkumu, udělování licencí pro jednu farmu na univerzitě v Mississippi, která produkovala legendární mizerný plevel, který nevypadá nic, co je na trhu. (Stejně jako doslova. Je to tak špatné, že to ani nevypadá ani necítí jako plevel, jak to spotřebitelé znají.)

Tato regulační stěna se však rozpadá a věda se raduje.

Budoucnost konopí

Lidé v anamnéze užívali konopí jako lék bez potvrzení metodických vědeckých studií. Aka lidé v povodí Konga, například, používají drogu k odvrácení střevních červů. Anekdotally je skvělé i pro léčbu bolesti.

Jak více států legalizuje, výzkumníci získávají lepší přístup ke konopím, aby dokázali takové nároky. Vědci již zjistili, že lék může léčit nemoci od glaukomu až po zánět. Ale protože věda neměla velmi dobré znalosti o tom, jak jednotlivé složky konopí v těle působí, medicína má díky tomu něco.

Vezměte si případ Marinolu, syntetické formy THC používané k léčbě nevolnosti a nedostatku chuti k jídlu. To dělá ty věci v pořádku, mysli, ale také produkuje ošklivé vedlejší účinky, jako je paranoia. Uvažujme, že další lék, Sativex, nemá tendenci vyvolávat tento druh teroru, pravděpodobně proto, že je to THC spárované s CBD, což zřejmě zmírňuje psychoaktivitu. Nasazení konopí v medicíně je tedy o tom, jaké sloučeniny pracují na léčbě čeho, ale také o tom, co mohou tyto sloučeniny dělat jako tým.

Když už mluvíme o CBD. Možná jste slyšeli, že může léčit každé myslitelné onemocnění, které ovlivňuje lidské tělo. Je to v pleťových krémech a je nabízen jako lék na depresi. Ale je tu téměř nulový výzkum, který by to dokázal podpořit, protože jste to hádal, zákaz. Jistě, rozbíjející se studie ukázaly, že CBD může fungovat v boji proti úzkosti a zánětu, ale věda zde není daleko. Je těžké například říct, kolik CBD byste mohli potřebovat, abyste dosáhli účinku, a to, zda je nejlepší inhalovat nebo užívat ho ústně, nebo zda jeho účinky vylučuje izolace od jiných kanabinoidů. Drakonická regulace připoutala vědu ve snaze o odpovědi na tyto velké otázky a ve svém pokusu dozvědět se, jak můžeme nasadit konopí pro široké spektrum léčebných použití. . Regulace hraničí s komedií: vládní materiál je tak mizerný, že výzkumníci řídili domy uživatelů konopí v dodávce, aby studovali účinky dobrého plevele, které skutečně kupují.

Další výzkum také osvětluje potenciální škody na konopí. Jako každý lék má své nevýhody. Především se jedná o poruchu užívání konopí nebo CUD, závislost na drogách. Studie ukázaly, že asi 9 procent uživatelů bude vyvíjet CUD, a výzkum naznačuje, že prevalence této poruchy je na vzestupu, což může být způsobeno vyššími schopnostmi nebo prostě více lidí, kteří hledají léčbu jako stigma kolem drobení konopí. Zjistit, kdo je nejohroženější a jak bychom mohli toto riziko zmírnit, a jak můžeme nejlépe zacházet s postiženými, vyžaduje více výzkumu.

Společným rozdílem je, že uslyšíte nadšence konopí, kteří se hádají, když mluvíte o kmenech konopí, je indica (relaxační) versus sativa (povznášející). Předpokládá se, že získávání ještě více zrnitých, specifických kmenů, jako je Purple Kush nebo Lamb´s Bread, má jedinečné účinky. Nejen různé intenzity výšek, ale jiné složitosti výšek – energizujících nebo uklidňujících, více mysli vysoké nebo vysokého těla.

Kromě vědy říká, že dichotomie je většinou bezvýznamná. Ve studii z roku 2018 se výzkumníci vydali do výdejen a odebrali vzorky z 30 různých kmenů konopí, poté porovnávali jejich genetiku. Téměř každý z těchto kmenů měl genetický podvodník – to znamená, že jeho genotyp neodpovídal tomu, co považovali jeho genotyp za stejného kmene. A analýza zjistila, že se vzorky nevejdou do dichotomie indica-sativa, nýbrž do jedné ze dvou nových genetických skupin, které se neliší na indikační, relaxační a sativa-povznášející rozlišení vašeho místního budtender trvá na tom, že je to věc.

Faktem je, že chemická složka konopí je způsob příliš složité na úhledné rozdělení na indica a sativa. Mluvíme o stovkách sloučenin a o tom vědci dosud vědí. Máme kanabinoidy jako CBD, které, jak se zdá, tlumí omamné účinky THC, stejně jako terpeny, které dávají konopí charakteristický zápach a mohou také hrát roli při formování vysokého, který vám uchopí mozek.

To se nazývá doprovod, nebo soubor, efekt: THC nefunguje sám, aby produkoval vysoké, ale místo toho interaguje s jinými sloučeninami v rostlině. Pravděpodobně proto, že kouření čistého květu konopí je jiné než používání vape pera. S destilovaným olejem v peru, můžete být stále dost jen THC, a spousta z toho. Přidat CBD, a vysoká by mohla být méně intenzivní. (Látky mohou být obzvláště opojné, protože obvykle obsahují THC bez jakéhokoliv CBD, a protože když tělo zpracovává THC přes trávicí systém místo plic, metabolizuje sloučeninu na 11-hydroxy-THC, což je pětkrát účinnější. )

Proč? Ukazuje se, že THC a CBD mají podobnou strukturu. Když je přijímáte, váží se na receptory ve vašem endokanabinoidním systému zvaném CB1. THC dokonale zapadá, aktivuje receptor. CBD ji však neaktivuje a místo toho sedí tam, bránící THC v klepání na receptor a produkci vysokého.

Kromě stále lepšího pochopení toho, jak kanabinoidy působí v lidském těle, nové plemeno indoorového pěstitele přijímá experimenty s konopím na novou úroveň hlouposti. Genetika rostliny určuje jen tolik – do hry vstupují také faktory prostředí. V bláznivě vyspělých zařízeních se kultivující učí, jak vyladit proměnné jako světlo a živiny a vodu, aby geneticky identické rostliny produkovali různé chemotypy. To jim umožňuje manipulovat, kolik terpenů nebo kanabinoidů produkuje určitá plodina. Je to stejné řešení jako s jakoukoliv rostlinou, opravdu: rajčata ve vašem dvorku nebudou velká a silná bez správného množství vody, slunce a živin.

Na Státní univerzitě v Portlandu se vědci pohrávají s myšlenkou, že půda může propůjčit konopí jedinečné vlastnosti, jako je terroir pro víno. Rozdělili geneticky identické rostliny farmářům, kteří sdílejí klima, přesto rostli na různých půdách. Pokud identické rostliny pak poskytují květinu s různými úrovněmi kanabinoidů a terpenů, to by naznačovalo, že půda hraje roli, což dále komplikuje již komplikovanou rostlinu. (Výsledky studie jsou připraveny.)

Tento druh nuančního výzkumu podporuje transformaci legálního trhu s konopím. S rekreační legalizací přichází obávaný Big Cannabis – dobře financované korporace, které se chtějí zapojit do akce. Vidíme tedy potenciální štěpení trhu: Velký konopí vytváří velké vnitřní pěstitelské operace, které vyrazí levné meh plevel, zatímco malí pěstitelé se snaží umístit svůj produkt jako řemeslník. V severní Kalifornii, například, Mendocino Appellations Project dělá případ, že díky jedinečnému terroir a počasí v regionu, které produkují prémiové konopí na rozdíl od jiných ve světě. Toto rozlišení je v současné době z velké části neoficiální, ale práce na Portlandské státní univerzitě a jinde začíná shromažďovat údaje, které by mohly tyto tvrzení podpořit.

Dobrou zprávou je, že se můžeme více dozvědět o konopí. Výzkum je na vzestupu, stejně jako legální konopný průmysl. A tak se jedna z nejzáhadnějších rostlin světa vzdává svých tajemství.

Další informace

  • Zapomeňte na pěstování plevelů – místo kvasinek vypěstujte CBD a THC
    Věda v laboratoři vyvinula řešení problému problémového pěstování rostlinného materiálu: vědci v laboratoři vyvinuli řešení problému pěstování rostlinného materiálu: místo toho se z nich vyplavují kvasinky. Spojením genů rostliny do kvasinek vědci změnili mikroby na malé továrny CBD a THC.

  • Je ještě tolik, co se musíme naučit o plevelech – a rychle
    Stigma a regulační nesmysly kolem konopí se rozpadají, což znamená, že více univerzit skáká do výzkumu závodu. Velké univerzity, stejně jako UC Berkeley, které otevřely celé centrum věnované ekologickým a sociálním účinkům konopí. Dosud verdikt? Věci jsou správným nepořádkem.

  • Co bych měl říct svému relativnímu, kdo chce vyzkoušet konopí?
    Všechno toto vyprávění o plevelech by vás mohlo zajímat: Pokud se mě moji příbuzní zeptají, koho by měli zkusit poprvé, co jim řeknu? Je to ošidná otázka se spoustou nebezpečí, která zahrnují velmi, velmi špatný čas, pokud to přehánějí. Zde je návod, jak se vyhnout zármutku.

  • Weedmaps “Grip na High-flying California Pot Market
    Možná jste slyšeli o službě Weedmaps, což je služba, která vám pomůže najít lékárny a doručovací služby. Pohodlné, že? Ano, ale také mnohem dramatičtější, než si myslíte.

  • Quest, aby se Kalifornie Weed Champagne z konopí
    Pokud jste ve Spojených státech použili konopí, je pravděpodobné, že se pěstuje v severní Kalifornii, hlavním městě Ameriky. Nyní, když se Big Cannabis dostává na trh, jsou malí zemědělci vyděšeni, že budou vytlačeni ven. Takže jsou na cestě, aby se jejich produkt stal šampaňským plevelů.

  • Vědci cestují do temné strany konopí
    Ano, konopí je daleko bezpečnější než alkohol. Ale jako každý lék, přichází s vlastními riziky. Jeden z nich byl především na vzestupu pozdní poruchy užívání konopí, což je závislost, která se tvoří v odhadovaném počtu 9% uživatelů. Nalezení účinné léčby je dalším důvodem pro podporu výzkumu, zákazu konopí.


Poslední aktualizace 18. března 2019.

Užijte si tento hluboký ponor? Podívejte se na další průvodce WIRED.

Zaplatili byste $ 32,709 za Lab-Grown Diamond?



KDYŽ JSTE KUPUJÍCÍ „eticky sklizený“ med, který vyrobili místní včelaři nebo peněženky sešité v rodinné továrně v Portugalsku, takzvané „vědomé nakupování“ se stalo téměř nesnesitelně trendy. Některé nákupy si však zaslouží termín. S jejich méně než-zdravou historii těžby (často zahrnovat lidské a environmentální mýtné), diamanty byly zralé pro ctnostný člověka. Společnosti vyrábějící diamanty s obnovitelnou energií vyráběné v laboratoři se objevily celosvětově a podporovaly schopnost drahokamů oslňovat bez poškození.

Ne …

Fitbit Versa Lite Tipy a triky, aby mistr své nové Smartwatch


Inspirován originální verzí Versa Lite Fitbit je cenově dostupné chytré hodinky, které jej udržují jednoduché tím, že snižují chmýří a zachovávají si pouze hlavní funkce sledování zdraví a fitness, které lidé nejvíce využívají. A přestože je to zredukováno, Versa Lite má stále spoustu funkcí, které se mohou naučit a objevit.

Pokud jste právě dostali svůj vlastní Versa Lite, projdeme vám některými z našich oblíbených tipů a triků, které vám pomohou využít váš nový smartwatch v plném rozsahu.

Jak nastavit Fitbit Versa Lite

Než začnete používat smartwatch Versa Lite, musíte si vzít pár minut a spustit nastavení, které připojuje zařízení k vašemu účtu a konfiguruje některá základní nastavení. Nejprve je třeba stáhnout a nainstalovat aplikaci Fitbit z úložiště aplikací iOS, obchodu Google Play nebo z úložiště společnosti Microsoft. Po instalaci aplikace do zařízení ji otevřete a klepněte na tlačítko Přidejte se k Fitbit vytvořit nový účet nebo se přihlásit k existujícímu účtu, pokud jej již máte. Podle pokynů na obrazovce vytvořte účet Fitbit nebo zadejte svá pověření k běžnému účtu.

Poté budete muset zařízení Versa Lite přidat do svého účtu Fitbit klepnutím na ikonu účtu v pravém horním rohu. Klepněte na Nastavte zařízení a vyberte Versa Lite ze seznamu dostupných trackerů. Podle pokynů na obrazovce nastavte nový tracker a spárujte jej s telefonem nebo tabletem.

Jak synchronizovat Fitbit Versa Lite

Zařízení Fitbit se obvykle synchronizují automaticky po celý den nebo po otevření aplikace Fitbit, ale tuto funkci můžete zapnout nebo vypnout v nastaveních zařízení. Otevřete aplikaci Fitbit, klepněte na ikonu účtu a vyberte možnost Versa Lite. K přepnutí použijte přepínač Celodenní synchronizace vypnout nebo zapnout.

Pokud vypnete celodenní synchronizaci, měli byste data alespoň jednou denně synchronizovat. Volbu Synchronizovat v mobilní aplikaci můžete kdykoli použít klepnutím na obrázek zařízení v řídicím panelu aplikace a posouváním dolů, dokud se nezobrazí Synchronizovat nyní tlačítko. Chcete-li zařízení synchronizovat, můžete také přetáhnout dolů dolů na ovládací panel aplikace.

Jak používat Quick View

Fitbit Versa Lite tipy a triky

Rychlé zobrazení, také nazývané Screen Wake, zapne obrazovku, když zvednete zápěstí. Stačí stisknout a podržet boční tlačítko na Versa Lite pro otevření obrazovky rychlého nastavení. V případě potřeby přejeďte na obrazovku rychlého nastavení a klepněte na Probuzení obrazovky přepnutí mezi manuálním stisknutím (tlačítko) a automatickým (zvednutí zápěstí).

Jak začít cvičit

Protože existuje pouze jediné tlačítko, Versa Lite se na navigaci značně spoléhá na dotykovou obrazovku. Chcete-li zahájit cvičení, musíte stisknout tlačítko, abyste zapnuli obrazovku (nebo zvedněte zápěstí, pokud máte povoleno Rychlé zobrazení) a přejeďte doleva, abyste získali přístup k nabídce aplikace, kde najdete aplikaci pro cvičení. Klepněte na aplikaci cvičení jej otevřete, vyberte cvičení, které chcete a pak klepněte na Start tlačítko.

Jak přidat nová cvičení

Aplikace Versa Lite cvičení má několik výchozích cvičení, které můžete změnit tak, aby vyhovovaly vašim potřebám. Otevřete mobilní aplikaci, klepněte na ikonu Versa Lite v levém horním rohu a přejděte na položku Zkratky cvičení. V této části můžete přidat nová cvičení, odstranit cvičení a přeskupit je. Můžete také nakonfigurovat každé cvičení v této sekci, zda chcete používat GPS, povolit automatické pozastavení nebo více.

Jak kalibrovat délku kroku

Versa Lite automaticky vypočítá délku kroku a použije tyto informace k odhadu vzdálenosti, kterou budete procházet nebo běžet. Pokud chcete provést co nejpřesnější měření, měli byste přístroj kalibrovat na požadovanou délku kroku. Začněte tím, že navštívíte trať nebo jiné místo, kde znáte vzdálenost a spočítejte kroky, jak budete chodit na tuto vzdálenost. Poté rozdělte celkovou vzdálenost, kterou jste dosáhli, o celkový počet kroků, abyste vypočítali délku kroku.

Fitbit má nastavení, které umožňuje přizpůsobit délku kroku. Otevřete aplikaci Fitbit, klepněte na ikonu účtu a vyberte možnost Pokročilé nastavení. Najděte délku kroku a zadejte tuto novou hodnotu.

Jak přistupovat k ovládacím prvkům hudby

Fitbit Versa Lite tipy a triky

Fitbit Versa Lite nemusí mít hudební úložiště jako původní verze Versa, ale ne všechny hudební funkce byly z přístroje odstraněny. Hudbu můžete ovládat i při přehrávání v telefonu. Stiskněte a podržte boční tlačítko na hodinkách a posuňte prstem doprava, dokud neuvidíte ovládací prvky hudby.

Jak obnovit tovární nastavení, restart nebo vypnutí

Pokud vracíte smartwatch Versa Lite nebo ho prodáváte někomu jinému, měli byste provést reset továrního nastavení, aby se všechna data ze zařízení vymazala. Z obrazovky hodinek přejeďte doleva, dokud se nezobrazí aplikace Nastavení. Otevřete ji, přejděte na položku OA potom vyberte Tovární nastavení. Podobně jako tovární nastavení musíte otevřít aplikaci Nastavení na hodinkách a vybrat O najít možnost vypnutí zařízení. Opětovným stisknutím bočního tlačítka jej opět zapnete.

Nemůžete předvídat, kdy k tomu dojde, ale budete muset restartovat Versa Lite, když přestane reagovat. Stiskněte a podržte levé tlačítko, dokud se na obrazovce neobjeví logo Fitbit. Tento proces by měl trvat asi 10-15 sekund. Proces restartuje zařízení, ale neodstraní žádná data.

Jak stáhnout aplikaci nebo sledovat tvář

Chcete-li stáhnout nový ciferník hodin nebo ciferníky, jak jim Fitbit zavolá, musíte otevřít aplikaci Fitbit v mobilním zařízení a klepnout na ikonu zařízení v levém horním rohu obrazovky. Odtud si můžete vybrat, zda chcete procházet buď kolekci hodin, nebo úložiště aplikací.

Klepnutím na ikonu Hodiny tváře dlaždice umožňuje procházet a klepnutím nainstalovat ciferník, který vyhovuje vašim potřebám. Všechny nainstalované ciferníky hodin najdete v Moje Versa Lite kartu a kolekci v Všechny hodiny kartu. Kolekce obsahuje vše od jednoduchých analogových hodin až po digitální datové výstupy. Pokud klepnete na tlačítko Aplikace můžete zobrazit aplikace, které jste již nainstalovali Moje aplikace nebo procházet Všechny aplikace ke stažení nových do hodinek.

Jak změnit uspořádání aplikací

Všechny nainstalované aplikace v zařízení můžete zobrazit posunutím prstu doleva od ciferníku hodin. Najděte aplikaci, kterou chcete přesunout, a klepněte a podržte, dokud necítíte vibraci. Nyní můžete aplikaci přetáhnout do nového umístění. Nezapomeňte, že existuje více obrazovek aplikací. Můžete přesunout své aplikace kolem, takže nejdůležitější aplikace jsou na první obrazovce a ty méně důležité jsou na následujících obrazovkách.

Jak přizpůsobit ciferník hodinek

V závislosti na hodinovém ciferníku, který si vyberete, jej budete moci přizpůsobit. Otevřete aplikaci Fitbit na svém mobilním zařízení a klepněte na ikonu Versa v levém horním rohu. Klepněte na Hodiny tváře a vyhledejte malou ikonu ozubeného kola podle názvu ciferníku hodin nebo možnostiNastaveníPokud existuje odkaz na zařízení nebo nastavení, můžete na něj klepnout a změnit nastavení ciferníku hodin. Pokud není k dispozici žádný převodový stupeň, nelze hodinový ciferník měnit.

Jak nastavit počasí

Aplikace počasí je předinstalována na Versa Lite, ale musíte ji nakonfigurovat dříve, než bude fungovat. Otevřete aplikaci Fitbit v mobilním zařízení a klepněte na ikonu zařízení v levé horní části obrazovky. Klepněte na Aplikace a poté vyhledejte a vyhledejte Počasí. Klepněte na ikonu ozubeného kola vedle Počasí a zadejte informace o městě. Pokud chcete, můžete přidat více měst a uspořádat je podle důležitosti.

Jak propojit aplikaci Versa Lite s aplikací Strava

Fitbit Versa Lite tipy a triky

Versa Lite je dodáván s aplikací Strava předinstalovanou na zařízení. Pokud jste na Fitbitu nebo Stravě noví, musíte své hodinky propojit se svým účtem Strava. Otevřete aplikaci Fitbit v mobilním zařízení a klepněte na ikonu zařízení v levé horní části obrazovky. Klepněte na Aplikace a poté vyhledejte Strava aplikace. Klepněte na ikonu ozubeného kola a zadejte informace o účtu Strava.

Jak zobrazit oznámení

Z tváře hodinek přejeďte prstem dolů, abyste získali přístup ke svým upozorněním. Pokud používáte telefon Android, můžete je vymazat nebo odpovědět.

Jak vybrat, která oznámení budou odeslána

Na zařízení Versa Lite můžete přijímat textové zprávy, zavolat a dokonce zobrazit oznámení o aplikaci. Chcete-li určit, která upozornění se budou zobrazovat na vašich hodinkách, přejděte do mobilní aplikace a klepněte na ikonu zařízení v levém horním rohu. Klepněte na Oznámení a pomocí přepínačů zapnete / vypnete upozornění na hovory, textové zprávy a události kalendáře. Chcete-li změnit oznámení pro mobilní aplikace, vyberte možnost Oznámení aplikací a vyberte, která oznámení by měla být zasunuta do vašich hodinek.

Jak ovládat odesílání oznámení

Můžete také vybrat, kdy budete dostávat oznámení otevřením aplikace nastavení v hodinkách (přejeďte prstem vlevo od ciferníku) a posouvejte, dokud se nezobrazí Oznámení. Klepněte na Oznámení a můžete určit, zda chcete dostávat oznámení během spánku, během cvičení nebo když je zařízení uzamčeno.

Jak vypnout všechna oznámení

Fitbit Versa Lite tipy a triky

Chcete na krátkou dobu vypnout všechna upozornění? Poté přejeďte doprava a otevřete nabídku rychlého nastavení a posuňte se, dokud se nezobrazí Oznámení. Klepněte na Oznámení zapnout nebo vypnout všechna oznámení.

Jak odpovědět na textová upozornění (pouze Android)

Pokud vlastníte zařízení se systémem Android, budete moci odpovědět na textové zprávy pomocí přednastavených rychlých odpovědí. Z tváře hodinek přejděte prstem dolů, abyste získali přístup k oznámení, a potom klepnutím na něj vyberte odpověď. Tyto přednastavené odpovědi můžete přizpůsobit otevřením aplikace Fitbit v mobilním zařízení a klepnutím na ikonu zařízení v levé horní části obrazovky. Klepněte na Oznámení a hledejte Rychlé odpovědi sekce. Pokud je šedá, není tato funkce pro vaše zařízení k dispozici.

Jak nastavit cvičení a zdravotní cíle

Fitbit umožňuje nastavit specifické denní cíle pro zdraví a fitness parametry, jako je aktivita, cvičení, výživa a spánek. Tyto hodnoty můžete v mobilní aplikaci přizpůsobit klepnutím na ikonu účtu v pravém horním rohu a rolováním na ikonu Cíle sekce. Vyberte cíl, který chcete konfigurovat, a aktualizujte podrobnosti. Při příští synchronizaci budou tyto nové informace odeslány do zařízení.

Jak zkontrolovat obrazovku Dnes

Obrazovka Dnes obsahuje souhrn činností vašeho dne. Aktivujte hodinky zvýšením zápěstí nebo stisknutím tlačítka a posunutím směrem nahoru se dostanete na dnešní obrazovku. Posouváním nahoru, dolů a doleva nebo doprava můžete procházet statistiky zdraví a fitness. V dolní části je Nastavení možnost, která umožňuje zobrazit, které statistiky jsou zobrazeny.

Jak zkontrolovat životnost baterie

Fitbit Versa Lite tipy a triky

Výchozí ciferník na Versa Lite neobsahuje měřič baterie. Můžete si buď nainstalovat nový ciferník, který obsahuje měřič výkonu, nebo přejetím prstem nahoru z ciferníku, abyste se dostali do zobrazení Today (Dnes), které zobrazuje procento baterie v levém horním rohu.

Jak se pohybovat přes menu hodinek

Versa Lite má pouze jedno tlačítko a slouží jako tlačítko zpět. Když poklepete hluboko do nastavení nebo aplikace, několikrát klepněte na boční tlačítko a budete se vrátit do pohodlí hodinek.







Doodle společnosti Google na AI, která oslavuje Bachovy narozeniny, je vůbec nejlepší



V průběhu let společnost Google důsledně vytvářela nádherné „čmáranice“ – kreativa nabývá svého loga, které se objevuje na jeho domovské stránce – na oslavách festivalů, svátků a významných událostí v historii. Dnešní společnost ji vyrazila z parku s vůbec prvním AI-powered doodle na oslavu 334. narozenin barokního skladatele extraordinaire Johanna Sebastiana Bacha.

Krásně ilustrovaný doodle vám zapíše pár pruhů noty, vybere klíč, a pak si vlastní AI Google doplní vaši melodii s harmonií ve stylu Bachova podpisu. Existuje spousta tlačítek, které povrch doplňují další funkce a několik přednastavených melodií; to všechno funguje opravdu dobře, a je určitě zabrat několik minut svého času dnes.

Doodle je poháněn Coconetem, modelem strojového učení pro manipulaci s hudbou. Bylo to v dílech po dobu tří let a byl vyškolen s datasetem 306 chorálových harmonizací Bacha. To mu umožňuje vytvářet polyfonní melodie ve stylu skladatele.

Budete překvapeni, jak dobře to může rozdmýchat harmonie. Tým za Coconetem vysvětlil, že přišel s chytrým způsobem trénování modelu:

Vezmeme si kus od Bacha, náhodně vymazáme nějaké poznámky a požádáme modelku, aby odhadl chybějící poznámky z kontextu. Výsledkem je všestranný model kontrapunktu, který přijímá libovolně nekompletní výsledky jako vstup a zpracovává kompletní výsledky. Toto nastavení pokrývá celou řadu hudebních úkolů, jako je harmonizace melodií, vytváření hladkých přechodů, přepisování a zpracování existující hudby a skládání od nuly.

Vydejte se na domovskou stránku Google a vyzkoušejte si to sami a navštivte Magenta blog, abyste se dozvěděli více o fascinujícím kouzelnickém kouzelnickém kouzelnictví, které šlo do vytvoření tohoto doodle. Zapamatujte si lepší čmáranice Google ze dne na den? Dejte nám vědět v komentářích.

Konference TNW 2019 přichází! Podívejte se na naši novou skvělou lokalitu, inspirativní sestavu reproduktorů a aktivit, a jak se stát součástí této každoroční tech extravagancie kliknutím zde.

Několik průkopnických žen Každý reklamní průmysl Pro by měl vědět



<div _ngcontent-c14 = "" innerhtml = "

Jak dobře znáte jména žen, které pokračovaly v kariéře v reklamě a v médiích, a to navzdory tomu, že proti nim byly naráženy šance a normy jejich času? I když jsem četl příběhy marketingového průmyslu každý den, musím přiznat, že jsem se právě dozvěděl o mnoho z těchto trailblazing ženy při zkoumání tohoto příspěvku. Jelikož slavíme Měsíc dějin žen a pokračujeme v práci směrem k rovnějším podmínkám pro ženy v zákulisí a na obrazovce, je zde krátká časová osa několika pozoruhodných prvních. & nbsp; & nbsp; & nbsp; & nbsp;

Podívejte se do rukou spisovatele, který píše na starý psací stroj

Getty

1828: Sarah Josepha Haleová, najal jako redaktor Dámský časopis v Bostonu se stala první redaktorkou amerického časopisu. Sarah pokračovala v publikování Básně pro naše děti v roce 1830, který zahrnoval její nejslavnější kus, “Marie měla malý jehněčí”.

1876: Eliza Jane Nicholsonová se stal první vydavatelkou významných metropolitních novin ve Spojených státech. Během doby běhu Denně Picayune v New Orleans obhajovala zvýšený nájem a spravedlivou mzdu pro ženy. Pokud jste někdy ve francouzské čtvrti, můžete navštívit její hotel jmenovec, který se nachází ve starém areálu. & nbsp; & nbsp;

1880: Mathilde C. Weil založila první ženskou reklamní agenturu, M.C. Agentura Weil v New Yorku. Pro století, které následovalo, kdyby žena chtěla velet špičce v agentuře jako Weil, musela by začít svou vlastní.

1889: Anna Bissell se stala první americkou generální ředitelkou. Ačkoli její manžel Melville Bissell vynalezl a patentoval zametač koberců, Annyho marketing z něj učinil celosvětové jméno domácnosti, které známe dnes.

1904: S 1,25 USD, Paní C. J. Walkerová uvedla na trh vlastní řadu výrobků pro péči o černé vlasy a nakonec se stala první americkou samicí self-made milionář.

1908: Agentura J Waltera Thompsona najala svou první ženskou textařku, Helen Lansdowne Resor. Vytváření reklam pro P & amp; G a Červený kříž, Resor je připočítán jako první žena plánovat a psát pro velké reklamní kampaně mimo maloobchod. V roce 1967 byla uvedena do reklamní síně slávy. & Nbsp;

1912: Christine a J. George Frederick založil League of Advertising Women, aby povzbudil ženy, aby pokračovaly v kariéře v reklamním průmyslu a poskytovaly alternativu k mužským klubům. Organizace (rebranded as Běží to) se od té doby rozrostla na všechny oblasti marketingu a médií.

1926: Nedda McGrath se stala první ženskou uměleckou ředitelkou významné americké agentury, kdy připojila se k agentuře Blackman. „Nevím o žádné jiné umělecké ředitelce v této oblasti,“ uvedla, jak říká v knize historie reklamy, Výrobci zrcadla. „Byl jsem odraden všemi, abych se pokusil a musel pracovat snad tvrději než člověk.“

1939: NBC najal Thelma Prescott jako první televizní producentka / režisérka.

1952: Erma Proetz se stala první ženou zvolenou do reklamní síně slávy. Vystoupila v řadách Gardner Advertising Company v St. Louis na dvě desetiletí, od textaře po výkonného viceprezidenta.

1968: Mary Wells Lawrenceová se stala první ženskou generální ředitelkou společnosti obchodované na newyorské burze, když agentura, kterou spoluzakládala – Wells, Rich, Greene – vyšla na veřejnost.

1970: Barbara Proctorová založil Proctor a Gardner Advertising a stal se první afroamerickou ženou, která vlastní reklamní agenturu. & nbsp; & nbsp;

1977: Caroline Robinson Jonesová se stala první černoškou viceprezidentkou významné reklamní agentury v BBDO. Během své kariéry bojovala za vytvoření různorodějšího zastoupení pro lidi barev v převážně bílém mužském průmyslu a rozbila skleněné stropy u řady agentur. Našla si své vlastní firmy a její televizní tvorba pro značky jako Goodyear a Anheuser-Busch byla uvedena na Americká historie muzeum. & nbsp; & nbsp;

1985: Vylézt po žebříku u Della Femina, Louise McNamee se stala první ženou, která byla pověřena provozováním zavedené reklamní agentury. Ona později vzala titul první ženy, aby helm globální reklamní agentura jako partner u MVBMS.

2008: Jacqueline Parkesová se stala první ženskou ředitelkou marketingu v profesionálním sportu, když se ujala role v baseballu Major League. V červnu 2018 byla jmenována CMO a EVP společnosti Digital Studios pro sítě VH1, MTV a Logo společnosti Viacom. & nbsp;

2018: Skupina 200 manažerů reklamní agentury, včetně Saatchi & Co. Generální ředitel Saatchi Andrea Diquez a Droga5 Global CEO Sarah Thompsonová, spojil síly s Čas vypršel bojovat proti sexuálnímu obtěžování a jiným formám zneužívání v průmyslu. To, co začalo jako série e-mailů, telefonátů a setkání mezi vrstevníky, se vyvinulo v hnutí Times Up Advertising. & nbsp; & nbsp; & nbsp;

2018: S Vráska V čase, Ava Duvernay se stala první černoškou, která řídila film, který přesahoval 100 milionů dolarů na domácí pokladně.

Číst také:

12 Citáty motivují CMO, aby se rozmanitost stala prioritou

14 Citáty, které potřebujete slyšet před vaší ženské kampaně zaměřené na marketing

Co by měli obchodníci vědět o aktivismu značky v roce 2019

">

Jak dobře znáte jména žen, které pokračovaly v kariéře v reklamě a v médiích, a to navzdory tomu, že proti nim byly naráženy šance a normy jejich času? I když jsem četl příběhy marketingového průmyslu každý den, musím přiznat, že jsem se právě dozvěděl o mnoho z těchto trailblazing ženy při zkoumání tohoto příspěvku. Jelikož slavíme Měsíc dějin žen a pokračujeme v práci směrem k rovnějším podmínkám pro ženy v zákulisí a na obrazovce, je zde krátká časová osa několika pozoruhodných prvních.

Podívejte se do rukou spisovatele, který píše na starý psací stroj

Getty

1828: Sarah Josepha Haleová, najal jako redaktor Dámský časopis v Bostonu se stala první redaktorkou amerického časopisu. Sarah pokračovala v publikování Básně pro naše děti v roce 1830, který zahrnoval její nejslavnější kus, “Marie měla malý jehněčí”.

1876: Eliza Jane Nicholsonová se stal první vydavatelkou významných metropolitních novin ve Spojených státech. Během doby běhu Denně Picayune v New Orleans obhajovala zvýšený nájem a spravedlivou mzdu pro ženy. Pokud jste někdy ve francouzské čtvrti, můžete navštívit její hotel jmenovec, který se nachází ve starém areálu.

1880: Mathilde C. Weil založila první ženskou reklamní agenturu, M.C. Agentura Weil v New Yorku. Pro století, které následovalo, kdyby žena chtěla velet špičce v agentuře jako Weil, musela by začít svou vlastní.

1889: Anna Bissell se stala první americkou generální ředitelkou. Ačkoli její manžel Melville Bissell vynalezl a patentoval zametač koberců, Annyho marketing z něj učinil celosvětové jméno domácnosti, které známe dnes.

1904: S 1,25 USD, Paní C. J. Walkerová uvedla na trh vlastní řadu výrobků pro péči o černé vlasy a nakonec se stala první americkou samoobslužnou milionářkou.

1908: Agentura J Waltera Thompsona najala svou první ženskou textařku, Helen Lansdowne Resor. Vytváření reklam pro P&G a Červený kříž, Resor je připočítán jako první žena plánovat a psát pro hlavní reklamní kampaně mimo maloobchod. V roce 1967 byla uvedena do reklamní síně slávy.

1912: Christine a J. George Frederick založil League of Advertising Women, aby povzbudil ženy, aby pokračovaly v kariéře v reklamním průmyslu a poskytovaly alternativu k mužským klubům. Organizace (rebranded as She Runs It) se od té doby rozrostla na všechny oblasti marketingu a médií.

1926: Nedda McGrath se stala první ženskou uměleckou ředitelkou významné americké agentury, kdy připojila se k agentuře Blackman. „Nevím o žádné jiné umělecké ředitelce v této oblasti,“ uvedla, jak říká v knize historie reklamy, Výrobci zrcadla. „Byl jsem odraden všemi, abych se pokusil a musel pracovat snad tvrději než člověk.“

1939: NBC najal Thelma Prescott jako první televizní producentka / režisérka.

1952: Erma Proetz se stala první ženou zvolenou do reklamní síně slávy. Vystoupila v řadách Gardner Advertising Company v St. Louis na dvě desetiletí, od textaře po výkonného viceprezidenta.

1968: Mary Wells Lawrenceová se stala první ženskou generální ředitelkou společnosti obchodované na newyorské burze, když agentura, kterou spoluzakládala – Wells, Rich, Greene – vyšla na veřejnost.

1970: Barbara Proctorová založil Proctor a Gardner Advertising a stal se první afroamerickou ženou, která vlastní reklamní agenturu.

1977: Caroline Robinson Jonesová se stala první černoškou viceprezidentkou významné reklamní agentury v BBDO. Během své kariéry bojovala za vytvoření různorodějšího zastoupení pro lidi barev v převážně bílém mužském průmyslu a rozbila skleněné stropy u řady agentur. Našla své vlastní firmy a její televizní tvorba pro značky jako Goodyear a Anheuser-Busch byla uvedena v muzeu American History.

1985: Vylézt po žebříku u Della Femina, Louise McNamee se stala první ženou, která byla pověřena provozováním zavedené reklamní agentury. Později převzala titul první ženy, která je partnerem MVBMS.

2008: Jacqueline Parkesová se stala první ženskou ředitelkou marketingu v profesionálním sportu, když se ujala role v baseballu Major League. V červnu 2018 byla jmenována CMO a EVP Digital Studios pro sítě VH1, MTV a Logo společnosti Viacom.

2018: Skupina 200 manažerů reklamní agentury, včetně generálního ředitele Saatchi & Saatchi Andrea Diquez a Droga5 Global CEO Sarah Thompsonová, spojil síly s Timeem nahoru bojovat proti sexuálnímu obtěžování a jiným formám zneužívání v průmyslu. To, co začalo jako série e-mailů, telefonátů a setkání mezi vrstevníky, se vyvinulo v hnutí Times Up Advertising.

2018: S Vráska V čase, Ava Duvernay se stala první černoškou, která řídila film, který přesahoval 100 milionů dolarů na domácí pokladně.

Číst také:

12 Citáty motivují CMO, aby se rozmanitost stala prioritou

14 Citáty, které potřebujete slyšet před vaší ženské kampaně zaměřené na marketing

Co by měli obchodníci vědět o aktivismu značky v roce 2019